Oneskorená bolesť svalov

V súčasnosti neexistuje konzistentné vysvetlenie príčin relatívne oneskorenej bolesti svalov. Niektorí ľudia si myslia, že po dlhom cvičení budú mať svalové vlákna v tele malé množstvo slzy; Iní sa domnievajú, že dlhodobé cvičenie spôsobuje poškodenie spojivového tkaniva vo svaloch. Neexistuje žiadny konkrétny vedecký dôkaz pre jedno z týchto tvrdení. Pri boľavých svaloch spôsobených týmto dôvodom môže niektoré aeróbne cvičenie a strečing zmierniť a urýchliť regeneráciu svalov a znížiť bolesť v boľavých častiach svalu.