Desať hlavných medicínskych účinkov jogy.
1. Udržiavať a podporovať fungovanie systému;
2. Posilniť funkciu endokrinného systému;
3. Masírujte a posilňujte rôzne orgány, aby ste vyrovnali ich funkciu;
4. Podporovať krvný obeh, metabolizmus;
5. Jogové dýchanie, úprava duše, rozšírenie vitality;
6. Upravte chrbticu, zvýšte flexibilitu;
7. Budeme chudnúť a udržiavať pokožku;
8. Zlepšiť psychologickú, duševnú energiu, upokojiť dušu;
9. Vyčerpať toxíny in vivo;
10. Zmierniť a odstrániť chronické ochorenia.
