Výber jóga rohože by mal byť cielený, všeobecné praktikujúci jogy, môžu vybrať hrubé rohože, ako je 6 mm silné, domáce rozmery pre 173x61, určitý základ si môže vybrať hrúbku 3,5 mm ~ 5 mm asi; odporúča sa kupovať viac ako 1300 gramov vankúša (pretože niektoré výrobné vankúše sú ukradnuté z dôvodu lacnosti).
Väčšina učební ponúka teraz tzv. "Verejné rohože", bežnú jogovú rohož používanú v triede. Niektorí učitelia dokonca vložili vrstvu ochranných podložiek do učebne a pre triedu nemusíte používať vankúše. Väčšina študentov používa tento druh verejného vankúša, pretože nechcú nosiť vankúš na prácu a bežať v triede. Avšak, ak sa chcete naučiť priateľmi časové obdobie, je najlepšie použiť ich vlastné vankúše, na jednej strane môže byť čistené, hygienické, ale aj podľa individuálnych okolností vybrať vhodný vankúš.
Existujú len dva spôsoby výberu vankúša: V závislosti od vašich individuálnych potrieb alebo výberu materiálu.
Pokiaľ ide o osobné potreby, ide o formu jogy, pretože rôzne frakcie jogy majú rôzne vzdelávacie priority. Ak sa naučíte jogu na základe jemnosti, väčšinu času sedí na rohoži, potom rohož silnejší, jemnejší, posedenie bude pohodlnejšie.
Ak však jóga vezme porážku typu predovšetkým Power Yoga alebo Ashtanga jóga, rohož nielenže nemôže byť príliš tvrdá, požiadavka protišmykovej odolnosti je tiež vyššia. Prečo? Vzhľadom k tomu, že vankúš je príliš mäkký, je veľmi ťažké urobiť veľa akcie na ňom (najmä v podobe stromu-ako rovnováha). A tento druh potentnej jogovej akcie, ak nie je žiadny vankúš na lepšie skĺznutie, prejde fenomén.
Ak akcia nie je tak statická a nie ako bežiaci toľko potu, je medzi týmito dvoma, aký druh vankúša ju používať? Odpoveď je "alebo tenká". Pretože ako auto s veľmi mäkkým systémom zavesenia, Kaiyan road bude ako loď, hrubý vankúš (nad 5 mm) stráca pocit dotyku so zemou, urobí veľa akcie bude mať "skreslenie" pocit. V cudzích krajinách, väčšina praktizujúcich jogy miluje používanie tenkých rohoží, to je pravda. Ak máte pocit, že tenká rohož robí nejaké kľačiace akcie, nepohodlie kolena, ale môže to byť uterák na kolene.
